お風呂で健康回復はアンチエイジングの基本

水素水 お風呂

悪玉活性酸素はアンチエイジングの敵
悪玉活性酸素を取り除く水素
一番分子が小さい水素は人間の皮膚から体に染みわたる

水素風呂は最高のアンチエイジング

 

水素水が発生するお風呂に入ると水素水風呂になります。主流は「水素化マグネシウム」の入浴剤です。水素風呂に入ると水素は人の体をすり抜けるから水素風呂に入るとあっという間に体中水素でいっぱいになる。これが水素風呂の最高に良いところです。約7〜8分水素風呂に浸かります

血行が良くなる 動脈硬化に良い 汗がたくさん出る 肌がつるつる アンチエイジング効果

 

 

老化の原因 活性酸素

老化はどうして起こるのか

生きるということはエネルギーを作り出し使うことです。実はこのエネルギーを作り出す仕組みが老化の引き金となっている

 

エネルギーを作り出す仕組み

エネルギーは細胞の中にミトコンドリアという小さな器官があってそこでエネルギーは作られる
大きさは0.001mm、細胞の中にいて増えたり、分裂したり、くっついたりするミトコンドリアは私たちがご飯から取り入れる糖分と呼吸して取り入れる[酸素]を燃やすように反応して、エネルギーを作る

 

このミトコンドリアがエネルギーを作るときにこぼれた電子が酸素にくっついて[活性酸素」というものが生み出される

 

ミトコンドリアでエネルギーを作る時、ミトコンドリアの数が少ないとオーバーワークして電子がこぼれやすくなる。まあ、故障のようなものです。そのこぼれた電子を酸素が受け取ると、活性酸素になり老化の原因になる。
元気なミトコンドリアがたくさんいると、みんなで仕事を分担するから故障も少なく若々しく元気な体でいられる

 

活性って?

すなわち、エネルギーが大きくて活発なこと。酸素は錆びさせる力(酸化力)をもっているけど、ミトコンドリアのオーバーワークで生まれた活性酸素はs、普通の酸素より酸化力が強い活性酸素。
細胞が酸化されて傷つくと、老化やs病気の原因になる

 

つまり、生きるためにエネルギーを作り出して活性酸素もつくられて老化する
ですが、もちろん特に人間は活性酸素から身を守る能力が非常に高いので活性酸素が発生してもすぐに老化するわけではありません

 

良い活性酸素と悪い活性酸素

活性酸素には健康に役立つ[善玉活性酸素]と[悪玉活性酸素]がある。ミトコンドリアでできたばかりの活性酸素は、殺菌や生理活性などの善玉効果がある。
でも善玉活性酸素がs多くなりすぎるとミトコンドリアに負担がかかり酸化力が強くなる、そして、酸化力が強くなりすぎた活性酸素は何でもI酸化させる悪玉活性酸素になり細胞を傷つけダメージを与えるようになる

 

水素の抗酸化作用

水素はs活性酸素が悪さをする前に私たちの身代わりになり反応して体を酸化から守ってくれる。しかし、水素はビタミンCより抗酸化作用は弱いのです。
しかし、水素は身代わりに酸化されるのが[抗酸化]なので水素は酸化されにくい。
だから善玉の活性酸素のちょっとした酸化力ぐらいでは反応しない。反応するのは酸化力が非常に強い活性酸素だけです

 

ということは酸化力が強い、悪玉活性酸素とだけ反応するのが水素です

 

しかも水素は分子が小さいのでどこでも入っていける

 

脳や卵子はs異物を遮断する作りになっているから、今までの抗酸化物質や薬はあまり行き届いていなかった。
ビタミンCは大きすぎるのが水素はあらゆるところで活躍できる。身体中で悪玉活性酸素から私たちを守ってくれる

 

悪玉活性酸素を減らそう

ミトコンドリアを増やそう。ミトコンドリアが増えると活性酸素から身を守るシステムが働き悪玉活性酸素を減らす事が出来る
ミトコンドリアを増やす方法
姿勢を良くする。軽い運動をする。運動前にご飯を食べない。マッサージをする。
ミトコンドリアは歳に関係なく増やすことが出来る

 

ミトコンドリアがオーバーワークする原因
食事時間が短い。無酸素運動をする。お酒の飲み過ぎ。タバコ、睡眠不足。不規則な生活 等
生活習慣病と似てます

 

アレルギー、炎症、、酸化にお有効な水素

水素は悪玉活性酸素を除去する作用がある。これを「抗酸化作用」というまた炎症を抑える「抗炎症作用」アレルギーを抑える「抗アレルギー」も水素は有効です。
これは別物ではなく負のスパイラルで密接につながっているらしい(まだ研究段階)この負のスパイラルの原因が活性酸素である

 

老化→酸化 アトピー→炎症、アレルギー しみ、しわ→細胞死 糖尿病→代謝悪化 がん、心筋梗塞→疾病 等

 

水素化粧品

水素水パックで美白
しみは酸化でシミが濃くなるよって肌がきれいになった人は個人差はあるけど多いようです
水素化粧品は水素の効果をピンポイントで使用出来る、乾燥肌や肌のハリが出る等の効果が期待できる
肌の保湿、コラーゲンの維持・再生、男女の悩みの上位に入るハリ・コシのある髪の毛をつくるという点などで、美容健康面で注目を集めはじめています

 

シミの原因を防ぐ水素水
肌はどんどん錆びていきます。抗酸化作用のある食べ物を積極的にとりましょう
抗酸化作用のある食べ物を多く摂取している人は肌がきれいです(バナナ かぼちゃ 人参 キャベツ にんにく 生姜 蕎麦 大豆 緑茶 アボガド アーモンド)等

 

水素風呂はアンチエイジング

水素水風呂に浸かりアンチエイジングでリラックス。水素は水に溶けて水素分子のまま漂う。水素は沸かすとどんどんなくなっていきますが、水の温度が上がっても逃げにくい
水素水風呂はどんどん進化していくでしょう。水素風呂は体全体を抗酸化作用。若返りの必需品

 

二日酔いにも水素風呂は非常に良いです。二日酔い、アルコールの分解は活性酸素から身を守ると同じです。お酒の飲み過ぎは活性酸素をどんどん増やして苦しめています
そうです水素風呂の活性酸素除却作用でスッキリ明日に備えましょう

 

遺伝子と水素

遺伝子はご存知の通り人の設計図であります。こに遺伝子の設計図にしたがいタンパク質がつくられ代謝も行っているので生きているのです。
その遺伝子は活性酸素によりきずついてしまい老化や病気の原因になってします。遺伝子を守るためにも水素は欠かせません

 

脂肪代謝を即す

長寿遺伝子という言葉があるが長寿遺伝子のスイッチがオンだと長生きする。長寿遺伝子の他にもいろいろある
水素は脂肪代謝(脂肪を燃やす)を促すタンパク質をつくるスイッチを少しだけONにすることがわかりました。但水素は遺伝子のスイッチをOFFにすることもある。詳しいことはs研究中らしいです

 

このような水素を取り入れてアンチエイジングに利用しましょう
お薦め水素風呂

体調の乱れ ニキビ 黒ずみ シミ シワ 肌荒れ睡眠不足 お肌のたるみや老化防止に

浸透力が素晴らしい商品です肌から直接、水素を全身に吸収、肌の奥まで浸透します。
細胞の働きを活性化。つるつるお肌を実感